制图/尹莉

◎蔡敏乐

管她油腻还是乏味，快乐就好

纳闷，上有老下有小，本来活得就很艰难的中年妇女到底得罪谁了，如此被视为洪水猛兽？

这几天被朋友圈里的“中年妇女”刷屏了，先是突然蹦出一篇“科普”文章《如何避免成为一个油腻的中年妇女》，之后“乏味的”“庸俗的”中年妇女相继被挂圈示众，还有人刻薄地收集了20条行为，作为油腻标志来对号入座，粗略一看就觉得充满浓浓恶意，因为连穿民族风旗袍、喜姐妹淘徒步、保温杯普洱茶、爱挂坠都被罗列其中。

看得心惊肉跳，好像中年妇女们都站在悬崖峭壁边缘，一不小心就会堕落一样。纳闷，上有老下有小，本来活得就很艰难的中年妇女到底得罪谁了，如此被视为洪水猛兽？不过，身为经过点风浪的中年妇女，可不能爱计较，任他们说什么，自己开心，能接受不完美的自己才好。

有人说：“数落抱怨是开往衰老的地铁，一趟趟装满的都是怨妇。”可怨妇也不是谁都能做的，有些苦痛，有些对未来的忧虑与恐惧是无法诉之于口的。再加上老公的交际、孩子的成绩、父母的身体、亲戚的红包……还有很多家里家外的琐碎小日常，动不动就把好心情砸得细碎。一旦心烦意乱到了心灰意冷的地步，这种中年危机怎么破？

看书？心不静的时候，书是不能救急的。它们像有营养的蔬菜水果一样，可以防病，却不能治病。一旦坏情绪来了，它们并不能起到立竿见影散结化淤的效果。

当然，因人而异，也有人靠看书就能调整好状态，我不行。看剧、看电影？没有闲事挂心头时，再烂的剧情都能追得津津有味，可一旦心情不好，打开它们只会映照出郁闷无所遁形。如果靠一部剧就能解救了坏情绪，那说明我没有自己想象中那么脆弱，是仰望四十五度角的假忧伤，那倒好了。

吃东西？何以解忧，唯有吃喝。跟朋友们吃火锅烤肉；窝在沙发里嗑瓜子，啃冰激凌；晚上，再煮碗热乎乎的方便面，搭两小块奶油蛋糕和肉松面包做夜宵。食物的排解力强，能暂时把烦恼推到千里之外，可是反噬力也巨大，当一大堆果皮和包装袋垃圾入眼，等待收拾，更是加剧烦心的程度，恶性循环初形成，再摸到腰间又扩大领地的赘肉，真想捶胸顿足嚎啕大哭。

人到中年，不再纠结胖瘦美丑，而是担心三高，毕竟有生命本钱才能伤春悲秋，没有健康了，一切都是枉然。叫外卖也有风险，负能量满腹时容易激化矛盾，“一通责骂吃到加料特餐”“一个差评引发殴打案件”的新闻让人警醒，为了社会安定和自身安全，外卖还是等心情好时再点吧。

旅游？往远走体力跟不上，想做专机去热带海岛钱跟不上，想找好友一起慢游时间跟不上，只好领着孩子去邻市爬爬山。念大学那会儿没少爬它。秋叶金黄绯红格外美丽，当年佛寺后的老桑树依然还在，故地重游，生出一番感慨之后，心情轻松好多。能治心病，却也不是万试万灵。几年去一次即可，次数去多了，美好的回忆被消耗殆尽，不开心的往事该翻涌而出了。

回娘家？家庭和谐是前提，否则更堵心，不如不去了。吃老妈的拿手菜，跟老爸吐苦水，跟兄嫂打趣调侃。再听一听街坊四邻的八卦消息，谁出轨了，谁破产了，谁买了新房，谁住院了，谁生了二胎，谁家孩子惹祸了……逆风飞翔的平凡人生活真是不易。

一边在嘴上唏嘘着、叹惋着，一边在心里快马扬鞭地清点自己的拥有储备，不攀比，不强求，珍惜当下，顺其自然……这都是感悟到的真理，需不停强化。看天色渐晚才不得不潦草离场，烦恼丢得所剩无几，只打包剩菜带走。

车马劳顿回到家，泡个热水澡，卸去一身疲累。用哗哗的水声来屏蔽外界杂音，没洒玫瑰花的兴致也行，之后浸润在熨烫的热水中，慢悠悠品半杯红酒，反复听一曲《消愁》：一杯敬朝阳，一杯敬月光/不怕心头有雨，眼底有霜/一杯敬故乡，一杯敬远方/灵魂不再无处安放/一杯敬明天，一杯敬过往/人生苦短何必念念不忘……

今天的时间和心情最重要，管它油腻还是乏味。早早上床睡觉，一觉到天明自然醒，就是幸福，才会快乐，因为只有这样，第二天才有精神头挣钱、干活、看书、爱人，以及解锁瑜伽新姿势。

抱歉，我就是一个油腻的中年妇女

◎橙子

等儿子考上大学了，给我一个24小时的睡眠，满血复活，左牵黄，右擎苍，爬山健身还是做瑜伽？满格爱自己。

每天早晨6点30分，悄悄起床，做早饭，6点50分陪孩子吃早饭，早饭的内容有鸡蛋奶酪肉豆腐青菜馒头粥，不可千篇一律地重复，蛋白质维生素谷类，万变不离其宗。

7点30分出门，可以早两分钟，但是绝不能晚两分，晚两分，意味着堵车，孩子上学迟到，我上班迟到。

出门的时候，每个人拿着自己的家伙什，念念有词地清点着，手机钥匙作业……打仗一样。交通工具有三种：自己的车，公交车，电驴子。平时他爹上班的时候用车顺道送他，限号的那天，坐公交或是打车，遇上雨雪风的天气，连车也打不住，骑电驴子，我能以“20码”的速度前行，坐公交20分钟的路程，10分钟赶到学校门口，保证孩子不迟到——是不是很有风风火火闯九州的画面感？

然后把电驴子骑回家，坐地铁上班。

坐在地铁上，是我最舒心畅快的时刻。看着对面窗玻璃上的自己，一个沧桑油腻的中年妇女跃然眼前。早晨太着急，没有洗脸，算了，用湿纸巾擦擦吧，头发被风吹得妖娆，用手“胡噜胡噜”。

到单位就开始写专题，稿子要的急，10万字，写的头晕，想起婆婆的高血压药吃完了，中午到医院开点，关键中午开药的人少，顺道到超市买点菜，不然晚上回家耽误事。

下午专题会，主任一再强调，注意1234，主要是怕年轻人疏忽，中年人也要警醒。

盘算着晚上给儿子来个可乐鸡翅，忘了买可乐，就红烧吧。

从学校接孩子回到家，厕所居然堵了，一定是儿子乱扔东西了，心里的火苗像碰到了天然气，嘭的一下着了。

给你说多少次了，不要乱扔东西！不要乱扔东西！

儿子苦着脸说：妈，我赶明儿有儿子了，我就不管他，就不管他，让他好好玩。

哼，让他好好玩，老娘就等着看这一天！

发完脾气就后悔，那影视剧里的母慈儿孝是如何做到的，大家的太太，穿着旗袍，高跟鞋，款款下得楼梯，温婉地说：儿子，下次不要这样了哦。太假了，我就不信，这太太再温婉，能忍得住？就算她能忍住，她的脚不疼？她的脚不疼，叫她到北京挤几天地铁试试！——我猥琐地笑了。

吃完洗完，陪着儿子写作业，大家都说陪不起，小学二年级，我堂堂河南的毕业生，那河南落榜的保姆都能做的题，再怎么说，我上榜了呀，我会呀。

作业还没有做完，他爹打电话：不能回家，一个紧急手术，正在会诊，饭也没有吃，先这样。挂断。

过了却把青梅嗅的年龄，也没有恬淡典雅仪态万方，好吧，抱歉，先这样，我就做一个油腻的中年妇女，等儿子考上大学了，给我一个24小时的睡眠，满血复活，左牵黄，右擎苍，爬山健身还是做瑜伽？满格爱自己，好好逛商场，抹口红看电影喝咖啡，优雅容妆，吃喝玩乐浪！

中年人何苦为难中年人

◎千人伊面

顺应自然，弦紧则弓断。中年人尤其应当如此，一切违反自然的东西终将被自然淘汰，社会对中年人的这根弦，该放松了。

朋友圈的“高潮”是一阵一阵的，昨天满屏尽是咆哮妈、金拱门，今天哪儿哪儿都是油腻的男中年、女中年。

先看冯唐的 “油腻中年猥琐男”。如此标签，三个重点词，第一是油腻，为什么会油腻？冯唐认为不运动、不学习、陷进沙发长肚腩就是油腻。这样的中年人多吗，我眼见的，真的不多。我周围的中年男人，个个如同“吴秀波”，即使满头银发，那叫一个帅。他们或者业务精湛，或者腰缠万贯，但是，他们不油腻。我一个公安系统的朋友，满世界捉拿毛贼，回到家练习魏碑；一个经商的朋友，没有财大气粗，常常扶贫助困，频频唐诗汉赋。油腻的男中年在哪里？青春痘早就在脸上消失，到哪里去油腻？

第二个关键词：中年。人到中年，知识、经验、人情世故都相对老到，可是冯唐说了：不要教育晚辈，不要回忆从前。教育晚辈不是我等义不容辞的责任吗？老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，把自己的经验和体会与人分享不是一种美德吗？非要用教育这个词，不如用教训。教训人不好，教育人有错吗？人与人之间非要这么隔阂吗？回忆从前怎么了？谁是火箭一直往前冲，潇洒自在回回首，轻松惬意聊个天不行吗？非要装青葱，义无反顾不回头，伪装成这个样，就能老黄瓜刷新绿？

第三个关键词：猥琐。不要当众谈性、不要脏兮兮。不要脏兮兮我是认同的，人任何时候都要保持整洁。至于当众谈性，且问这个众是多大范围？是什么人的范围？亲密基友偶尔谈谈也无妨，老祖宗都说了，食色性也，你在这里给人禁锢？真的大庭广众，谁会谈性？中国人历来谈性色变，中年男更会注重形象，谁的荷尔蒙分泌如此旺盛？

中年男这边大唱，中年女那边附和。柳三姐随即推出怎样拒绝成为“乏味中年庸俗女”。

还是三个关键词，第一不要“乏味”，怎样才能不乏味呢？要瘦、要会赚钱、会花钱。瘦这个词多少年来成了女人的魔咒，女人们是多么羡慕那些活出自我的胖子，梦回大唐，我胖我健康我灵活我得意，岂是你们这些千篇一律的瘦子能比？会赚钱会花钱，这实在是个能力问题，难道只有多金的女人才是有趣的吗，只有会享受的女人才是舍得推崇的？

第二，中年。柳三姐说，中年女人不要装嫩也不要叹老，不要“兜售泛滥的同情心和光辉无上的母性”。在服装这一点上，我认为没有老嫩之分，你喜欢就好，我认识一位老太八十岁了还喜欢穿粉色芭比娃娃装，我认为她很可爱。至于同情心和母性光辉，怎么叫泛滥，怎么叫兜售？我倒认为一个女人在有同情心有母性光辉时，是最美的时候，非要铁娘子、中性人，面无表情静如处子，才算不中年吗？

第三，不庸俗。学哲学、学历史、学外语、独自旅行。中午女人上有老下有小中有丈夫和工作，上得厅堂下得厨房打扫得卫生间马桶兼厕所。女人累啊，平平凡凡却要上进的女人累啊，干了那么多学了这么多，还要抵抗年龄的压力健康的威胁更年期的魔掌，更是累啊。

当然，我不否认，中年男、中年女，都是劝人上进的励志文，都是要人努力再努力，把中年男女打造成出色再出色。可是，为什么这个群体是中年人呢？中年人难道不是所有人中最累的？能不能给点宽松、给点安慰，给中年男女一个喘息的机会？

孩子有烂漫的童年，少年有学习的机会，老年则悠闲轻松（带孙子做家事的除外），那么中年呢？只有这些清规戒律式的二十条吗？早些年，大家常说“女人何苦为难女人”，现在我想套用“中年人何苦为难中年人”？

顺应自然，弦紧则弓断。中年人尤其应当如此，一切违反自然的东西终将被自然淘汰，社会对中年人的这根弦，该放松了。

我还要做个“油腻”的老太太呢

◎寒菊

身材走样就走样了，头发白了就白了，皱纹爬上额头了，那就让它继续爬吧，但是我会让我的笑容充盈在皱纹间。

记不清是四十岁还是四十五岁放弃的高跟鞋，但记得清的是四十岁以后开始中年发福了。身体不可控制地肿起来，即使办了健身卡，天天中午去跑步机跑步，体重依旧从122斤直线飙升到140斤。也许就是从那时起放弃了高跟鞋，或许是因为身体太重，高跟鞋无法负重了。

面对日渐耷拉的脸部肌肉，游泳圈一样的大肚腩，不再清亮的眼神，还有头上一层层冒出的白发，失落过哀怨过苦恼过，可是时钟不会因你的苦恼而停滞不前，反而感觉走得更快了。想在脸上打玻尿酸，怕有后遗症，想吃减肥药，怕把身体吃坏了，频繁地染头发，又怕染发剂有毒，于是，就这样纠结地过着每一天。

国庆节和老公去日本旅游。在京都的时候，我们去逛了逛锦市场，那是日本很有名的一个小商品市场，日用杂货什么都有，我们没打算买什么只是随便看看，走着走着有点热了，正好路过一个卖绿茶冰淇淋的摊位。

卖冰淇淋的是位五十多岁的中年女人，微胖的体形，圆圆的脸，黑白相间的头发，笑容可掬，给我印象最为深刻的是她的眼神，清澈而纯真，是的，眼神纯真，虽然纯真这个词是形容小女生的，但是，这位老太太的眼神确确实实透露出的是单纯和本真。

她淡然而平和地做着冰淇淋，嘴里轻声地说着客套的日语，看她的神态应该是很满足于现状的，也应该是很喜欢这个工作的，因为一个人是否喜欢自己的工作，是否在应付自己的工作，任谁都看得出来的。

她将冰淇淋递到我的手上，又递过一张小纸巾让我擦手用，然后向我伸了伸手，示意我将手中的空矿泉水瓶子递给她。日本的垃圾箱很少，我捏了一路的矿泉水瓶子没有找到地方扔，竟然被她看出来了。我很感激地鞠躬谢她，她满眼的笑意盈盈，而我则是满心的温情暖暖。

我对老公说，为何她经营这样的一个不到10平方米的小摊位却如此的快乐，为何她满头的白发却不染发，为何她对自己发福的身材仿佛视而不见。老公说，因为她能够正视并且接受真实的自己。老了就是老了，胖了就是胖了，即使是卖冰淇淋她也能够找到真正的快乐。

一年四季，冬去春来，春走夏至，划分清晰，而人也是一样的，童年，青年，中年，老年，谁也逃不出这个格局，老天爷对谁也不会偏心。所以，面对现实，接受当下的自己。有些东西该放弃就放弃，不用强努着去委屈自己。

身材走样就走样了，头发白了就白了，皱纹爬上额头了，那就让它继续爬吧，但是我会让我的笑容充盈在皱纹间。既然老了是不可避免的现实，与其逃避，不如正视不如接受，做个“油腻”的中年女人又如何，将来我还要做个“油腻”的老太太呢。